先日知った血液型ダイエットはそれぞれの血液型に
合う食べ物を食べることで、無理なくダイエットを
するというものです。
Ｏ型は人類で最初にできた血液型なので、狩猟をして
いた頃のおおらかさとたくましさを持っています。
そのため消化の力が強く、何を食べても大体はＯＫ。
逆にマクロビのように完全に野菜にしてしまうと
疲れやすくなり、時々は昔とっていたお肉などをとる
必要があります。
良質の赤身のお肉なら尚よいです。
最近はやりの伊達式なんかはこのタイプでしょうか。
肉をとる方が疲れず、やせる人はＯ型の人が多いと
思います。
もちろん野菜を中心にする方がおすすめですが、お肉も
安心して食べられますね。
