2013-10-07から1日間の記事一覧

自転車と歩き

普段からよく歩くほうですが、そう言うと体力があるように思われます。実はまったくの逆です。体力がないので歩くんです。自転車に乗るときは太ももの筋肉を使いますよね。少しの坂道でも足にはかなりの負荷がかかります。体力と筋力がない人にとってはその…